চুলের যত্নে ঘরে তৈরি ‘ম্যাজিকেল’ তেল
তেল হচ্ছে চুলের খাবার। চুলকে স্বাস্থ্যকর খাবার দিলে তা সুস্থ ও পরিপুষ্ট হয়। চুল ভালো রাখতে ঘরে ‘ম্যাজিকেল তেল’ তৈরির পরামর্শ দেন শিবানি’জ অ্যারোমার স্বত্বাধিকারী শিবানি দে। তিনি মনে করেন, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ঘরে তেল তৈরি করে তা নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের যাবতীয় সমস্যা দূর করা সম্ভব। তেল তৈরি উপকরণ ও প্রক্রিয়া সম্পর্কেও জানান […]
ঈদে ঘরেও আসুক নতুনত্ব
ঈদকে সামনে রেখে নিজেকে তো সবাই সাজান। আর ঘর নতুন করে সাজাতে চাইলে দরজা–জানালার পর্দা, বিছানার চাদর, সোফার কভার পরিবর্তন করার চাইতে ভালো আর কি হতে পারে। এই তিনটি জিনিস একবারে বদলে ফেললে পুরো বাসার চেহারাই বদলে যায়। রাজধানীর বিভিন্ন এলাকা ঘুরে জানানো হলো এগুলো দরদাম সম্পর্কে। পর্দার ধরন ও দরদাম পর্দার ধরন ও দরদাম […]
বাহুমূলের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
বাড়ছে গরম আর সেই সঙ্গে ঘামের মাত্রা। বাড়তি ঘাম ও দূষণের কারণে দেহে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়, বিশেষত বাহুমূলে। ত্বকের উপরিভাগে থাকা ব্যাক্টেরিয়া যখন ঘামে তখন তার প্রোটিণগুলো ভেঙে যায়। ফলে কিছু স্বতন্ত্র অ্যাসিড যৌগ নির্গত হয়, যা তীব্র গন্ধের সৃষ্টি করে। ডিওডোরেন্ট, বডি স্প্রে বা রোল অন ব্যবহারে দুর্গন্ধ সাময়িকভাবে কমাতে পারলেও তা দূর করতে […]
গরমে বাড়ে পেট খারাপের প্রবণতা
সাভারের ‘বিজিএমইএ’ হাসপাতালের ‘ফ্যামিলি মেডিসিন’ বিশেষজ্ঞ ডা. লিন্ডা এস সমদ্দার বলেন, “গরমে শিশুদের পেটে গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়ে পেট খারাপ ঝুঁকি বাড়ে। এছাড়া অনিয়ম, বাইরের খাবার খাওয়া, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে থাকা, দূষিত পানি ইত্যাদির কারণে পেট খারাপ হতে পারে।” তিনি আরও বলেন, “তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে পেটও গরম হয়। এর ফলে পেট খারাপ হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। […]
২৯ এপ্রিল পর্যন্ত রাশিফল
পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন জ্যোতিষশাস্ত্র বিশেষজ্ঞ ড. গোলাম মাওলা। জ্যোতিষশাস্ত্র সম্ভাবনার কথা বলে। কোনো কিছু নিশ্চিতভাবে হবে কিংবা ঘটবে তা বলে না। মেষ রাশি (২১ মার্চ – ১৯ এপ্রিল) সপ্তাহের শুরুতে নিজের শিক্ষা ও অভিজ্ঞতাকে আরও […]
নারীদের ত্বকের সাধারণ সমস্যা ও সমাধান
এসব সমস্যা খুব সাধারণ হলেও অযত্নের কারণে খারাপ ফলাফল দেখা দিতে পারে। খুব সাধারণ কিন্তু মনোযোগ দেওয়া এবং চিকিৎসার প্রয়োজন এমন কয়েকটি সমস্যা সম্পর্কে জানান টাইমস অব ইন্ডিয়ায় প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানান ভারতের ‘কেলিন ন্যাচারালস’য়ের ব্যবস্থাপনা পরিচালক অজিত ডালমিয়া। ব্রণ: গর্ভাবস্থা এবং হরমোনের ভারসাম্য হীনতার কারণে দেহে পরিবর্তন আসে। ফলে অধিকাংশর মুখে ব্রণ আকারে দেখা দেয়। […]
পেট সমতল রাখতে পালংশাক
পেটের মেদ কমানো মূল লক্ষ্য হয়ে থাকলে খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চায় পরিবর্তন আনা এবং তাতে স্থির থাকা আবশ্যক বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। প্রতিবেলার খাবারে সবজি যোগ করা এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। খাবারে বেশি আঁশ ও প্রোটিন যোগ করা, ট্রান্সফ্যাট এবং বাড়তি চিনির ব্যবহার কমিয়ে এবং নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে মেদ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে আঁশ, অন্যান্য […]
উপটান ব্যবহারের উপকারিতা
আধুনিক প্রসাধনী সামগ্রীর ভীড়ে উপটানের কথা হারিয়ে যাচ্ছে বললেই চলে। অথচ প্রাচীনকাল থেকেই উপটান রূপচর্চায় ব্যবহার হয়ে আসছে। বিভিন্ন ভেষজ উপাদান, হলুদ, বেসন ও বাদামের গুঁড়া মিশিয়ে তৈরি করা হত এই রূপচর্চার পণ্য। পানিতে গুলে পেস্ট তৈরি করে মুখে সাধারণভাবে মালিশ করে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেললেই ত্বকে আসে স্বাভাবিক লাবণ্য। টাইমস […]
মূত্রথলির ওপর লেবু পানির প্রভাব
প্রচলিত ধারণায় সকালবেলা খালি পেটে লেবু পানি পান করা স্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাস। তবে এর বিপরীত দিকও আছে। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ইউরোলজিস্ট’ জাস্টিন হুম্যান ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “অনেকেই বলেন তারা সকালে খালি পেটে লেবু পানি পান করে উপকার পাচ্ছেন। এই পানীয় শরীরকে চাঙা করে এবং তৃষ্ণা মেটায়। তবে লেবু পানির ক্ষতিকর দিকও আছে, আর তা হল […]
শিশুকে শৃঙ্খলা শেখানোর উপায়
পিতামাতা হিসেবে সন্তানকে আদর্শ শিক্ষা দিয়ে সুশৃঙ্খল মানুষ হিসেবে গড়ে তোলাই হল সবচেয়ে বড় কর্তব্য। অনেক অভিভাবক শিশুকে সুশিক্ষা দিতে গিয়ে কড়া শাসন করে বসেন। এতে ফলাফল হিতে বিপরীতও হতে পারে। শিশুকে সুশিক্ষা দিতে প্রয়োজন ধৈর্য্য এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। ভারতীয় মনোবিজ্ঞানী এবং ‘হ্যাপিনেস ইজ লাভ’য়ের প্রতিষ্ঠাতা জ্যোতিকা বেদি বলেন, “যে মুহূর্তে কেউ শৃঙ্খলা শব্দটা শোনেন […]