ওজন কমাতে সহায়ক ভেষজ পানীয়
স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কয়েকটি পানীয় সম্পর্কে জানানো হল যা খালি পেটে পান করে কড়া ডায়েট অনুসরণ না করলেও ওজন কমাতে সাহায্য করে। ধনিয়ার পানি: ধনিয়া হজম রস নিঃসরণ করে হজমক্রিয়া বাড়ায়। এটা আঁশের ভালো উৎস। ধনিয়ার পানি খনিজ ও ভিটামিন, পটাশিয়াম, লৌহ, ম্যাগ্নেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, কে ও সি […]
কোভিড-১৯ টিকার পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার হার
ভারতের শীর্ষস্থানীয় জনস্বাস্থ্য সংস্থাগুলো জরিপ অনুযায়ী, স্বাস্থ্যকর্মীদের মধ্যে যারা করোনাভাইরাসের টিকা নিয়েছেন তাদের মধ্যে প্রায় ৬৬ শতাংশই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন বলে জানান। তবে সেগুলো দেখা দেওয়ার কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে গেছে। এই জরিপের জন্য মোট ৫,৩৯৬ জন স্বাস্থ্যকর্মীর মতামত নেওয়া হয় যাদের প্রত্যেকেই কোভিড-১৯’য়ের টিকা নিয়েছেন। দেখা যায় ৬৬ শতাংশই কোনো না কোনো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ারা শিকার হয়েছেন […]
ত্বকের তারুণ্যে ভেষজ উপাদান
রাসায়নিক পদ্ধতি অবলম্বন করা বেশ ব্যয় সাপেক্ষ। সেক্ষেত্রে প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদান ব্যবহারে ভালো কাজে দেয়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে এমন কয়েকটি ভেষজ উপাদান সম্পর্কে জানানো হল। তুলসী: তুলসী পাতা বয়সের ছাপ কমাতে সহায়ক। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে ও কোলাজেন নষ্ট করে ফেলে। গরম পানিতে তুলসি পাতা ডুবিয়ে […]
রঙ বাংলাদেশ’য়ের একুশ সংগ্রহ
ফ্যাশন হাউজ রঙ বাংলাদেশ এবার ভাষার মাসে নতুন সংগ্রহ সাজিয়েছে বর্ণমালাকে নকশার বিষয় করে। প্রতিষ্ঠানের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, একুশের সংগ্রহে সাদা, কালো ও লালের পাশাপাশি এসেছে ধূসর রংয়ের ব্যবহার। সুতি আর হাফ-সিল্ক কাপড়ে ব্লক প্রিন্ট ও এমব্রডারিতে করা হয়েছে জমিন অলঙ্করণ। প্রতিটি পোশাকের নকশায় নান্দনিক মাত্রা দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছে নানান অনুষঙ্গের সন্নিবেশে। […]
যেসব গোপন বিষয় সঙ্গীকে জানানো ঠিক না
সম্পর্ক-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সঙ্গীর সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখতে যে সকল বিষয় গোপন রাখা উচিত সে সম্পর্কে জানানো হল। প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ: অনেকেই প্রাক্তনের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখেন বা যোগাযোগ রক্ষা করেন। এটা কোনভাবেই বর্তমান সঙ্গীকে জানানো ঠিক না। সঙ্গী জানলে নানান অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন, বিবাদ বা হিংসাবোধে ভুগে ধীরে ধীরে সম্পর্ক নষ্ট করে […]
নারীদের ঘুমের সমস্যা বেশি হওয়ার কারণ
ক্লান্তিতে চোখ বুজে আসলেও ঘুমিয়ে পড়া সবার জন্য সহজ হয় না। অনেকেই সময়মত শুয়ে পড়ার পরও এপাশ-ওপাশ করেই মধ্যরাত হয়ে যায়, কিন্তু ঘুম আসেনা। এমনকি প্রচণ্ড ক্লান্তি থাকার পরও। আর যুক্তরাষ্ট্রের ‘স্লিপ ফাউন্ডেশন’ গবেষণার ভিত্তিতে দাবি করেন, এমন পরিস্থিতি পুরুষের তুলনায় নারীদের জন্য বেশি তীব্র। ইনসমনিয়া বা অনিদ্রারোগ ঘুমজনীত রোগ বা ‘স্লিপ ডিজঅর্ডার’য়ের একটি ধরন […]
পরিষ্কার ত্বকের জন্য ডিমের সাদা অংশ
আর পরিষ্কার ত্বকের জন্য ডিমের সাদা অংশ বেশ কার্যকর। রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ‘ব্লসম কোছার গ্রুপ অব কোম্পানি’র প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি ডা. ব্লসম কোছার ত্বকের যত্নে ডিমের সাদা অংশের নানাবিধ উপকারিতা সম্পর্কে জানান। ডিমের সাদা অংশে আছে খনিজ ও ভিটামিন যা ত্বকে চমৎকার কাজ করে। ডিম প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ যা স্বাস্থ্যরক্ষায় […]
মাস্কের কার্যকারিতা পরীক্ষার উপায়
করোনাভাইরাস মোকাবেলার প্রধান হাতিয়ার হল মাস্ক। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন, মাস্ক দিয়ে নাক ও মুখ সঠিকভাবে ঢেকে রাখার মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি অর্ধেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। তবে মাস্কটি হতে হবে কার্যকর, ভাইরাস আটকানোর ক্ষমতা ওই মাস্কের থাকতে হবে। বাজারে এখন বাহারি মাস্ক পাওয়া যায়। অনেকক্ষেত্রে মাস্ক অনেকটা ফ্যাশন অনুসঙ্গে পরিণত হয়েছে। তবে যে কারণে মাস্ক পরা […]
সুখী সম্পর্কের ৫ চিহ্ন
সম্পর্ক গড়ার চাইতে রক্ষা করা কঠিন। আর এই কঠিন কাজটা অনেকটাই সহজ হয় দুজনের প্রচেষ্ঠায়। প্রেম-ভালোবাসার সম্পর্কে টানাপোড়েন থাকবেই। তবে এর মাঝেও কিছু বিষয় থাকে যা সুখী সম্পর্কের সাধারণ চিহ্ন হিসেবে ধরা। সম্পর্ক-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে ভালোবাসার সম্পর্ক সুন্দরভাবে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া ও শান্তি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানানো হল। নিজস্বতা: […]
যেসব প্রসাধনী কেবল রাতে ব্যবহার করা উচিত
ত্বকের যত্নে সবচেয়ে ভালো ও কার্যকর প্রসাধনী বেছে নেওয়ার চেষ্টা করেন সবাই। তবে কোন পণ্য কখন ব্যবহার করা উচিত সে সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকায় অনেকক্ষেত্রেই তা ভালো ফলাফল দেয় না। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কেবল রাতে ব্যবহার করতে হয় এমন কয়েকটি উপাদান সম্পর্কে জানানো হল। রেটিনল: ত্বক পুনর্গঠন করতে রেটিনল উপকারী। এটা […]