চুল পড়া কমাতে ৬ উপায়
বংশগত সমস্যা ছাড়াও খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের প্রভাব থেকে চুল পড়তে পারে। তাই বেশি চুল পড়লে নিজের দিকে নজর দেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চুল পড়া কমানোর কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানান হল। কন্ডিশনার: উন্নত কন্ডিশনার চুলের জন্য উপকারী। এতে থাকে অ্যামিনো অ্যাসিড ক্ষয় পূরণ করে চুলকে মসৃণ করে তোলে। শ্যাম্পু: চুলের যত্নে […]
যে কারণে শীতে খেজুরের গুড় খাওয়া ভালো
পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে শীতকালে খেজুরের গুড় খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানানো হল। ঠাণ্ডা কাশির সমস্যা দূর করে: খেজুরের গুড় শুষ্ক কাশি ও ঠাণ্ডা দূর করতে সহায়তা করে, মিউকাস পরিষ্কার করে। এটা হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভোগা লোকদের জন্য ভালো ঘরোয়া প্রতিকার। পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ: খেজুরের গুড়ে থাকা পুষ্টি উপাদান শরীরের কার্যক্রিয়া সঠিকভাবে পরিচালিত […]
প্রক্রিয়াজাত সুপের ক্ষতিকর প্রভাব
শিশু থেকে বৃদ্ধ যেই হোক, আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ে মৌসুমি সর্দি জ্বরে আক্রান্ত হলে এক বাটি গরম সুপ কপালে জুটবেই। চাইনিজ রেস্তোরাঁয় খেতে গিয়ে সবার আগে সুপ খাওয়া যেন সংস্কৃতিরই অংশ। আবার বিভিন্ন ধরনের সুপ খেতে পছন্দ করা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। রেস্তোরাঁয় খেলে ভিন্ন কথা, তবে ঘরে তিনবেলার রান্নার পর আবার সুপ বানানোর ঝক্কি নিতে […]
মসৃণ ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান
দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে ত্বক মলিন ও নির্জীব হয়ে পড়ে। নিয়মিত প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বকের কোমল ও মসৃণভাব ফিরিয়ে আনা সম্ভব। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে প্রাকৃতিকভাবে মসৃণ ত্বক পাওয়ার উপায় সম্পর্কে জানানো হল। পানি পান: প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করা নিশ্চিত করুন। এটা শরীরকে আর্দ্র রাখে এবং শরীর থেকে […]
কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন সি রয়েছে যেসব খাবারে
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হল ভিটামিন সি। আর এই ভিটামিন লেবু ও কমলা থেকে পাওয়া যায় বলে করোনাভাইরাস মহামারীর সময়ে এসব ফলের দামও বেশি হয়ে গেছে। তবে ভিটামিন সি পাওয়ার আরও উৎস রয়েছে। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন সি পাওয়া যায় যায় এমন কয়েকটি খাবারের নাম সম্পর্কে জানান […]
সঙ্গীর মন বিচ্ছিন্ন হওয়ার লক্ষণ
দীর্ঘ প্রণয়ের মাঝে একটা সময় আসে যখন আবেগের স্ফুলিঙ্গ কিছুটা হলেও স্তিমিত হয়। এর পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেমন দৈনন্দিন জীবনের দায়িত্ব ও কর্তব্য, কাজের চাপ, পারিবারিক জটিলতা ইত্যাদি। আর এসবই স্বাভাবিক, তবে একটা নির্দিষ্ট পর্যায় পর্যন্ত। চিন্তিত হওয়ার সময় তখনই যখন আপনাদের মাঝে দূরত্ব ক্রমেই বাড়ছে। কোনো সমস্যা খুঁজে পাচ্ছেন না ঠিক, তবে […]
১২ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত রাশিফল
পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন জ্যোতিষশাস্ত্র বিশেষজ্ঞ ড. গোলাম মাওলা। জ্যোতিষশাস্ত্র সম্ভাবনার কথা বলে। কোনো কিছু নিশ্চিতভাবে হবে কিংবা ঘটবে তা বলে না। মেষ রাশি ( ২১ মার্চ – ১৯ এপ্রিল) সপ্তাহের শুরুতে বেকারদের মধ্যে কারও বৈদেশিক […]
মিশ্র ত্বকের যত্নে যা খেয়াল রাখা দরকার
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হালকা প্রসাধনী ব্যবহার করতে হয়। অন্যদিকে শুষ্ক ত্বকের জন্য চাই আর্দ্রতা রক্ষাকারী পণ্য। তবে মিশ্র ত্বকের জন্য চাই আলাদা যত্ন। মুখের বিভিন্ন অংশের ধরন বুঝে প্রসাধনী ব্যবহার না করলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে মিশ্র ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে জানানো হল একাধিক সিরাম ব্যবহার বাদ দেওয়া: […]
মোজা পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিক
মোজা পরে ঘুমালে পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। তবে কিছু নেতিবাচক দিকও আছে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েসাইটের প্রতিবেদনের আলোকে জানানো হল বিস্তারিত। রক্ত চলাচলে বাধা দিতে পারে: ঢিলেঢালা মোজা পরে ঘুমানোতে রক্ত সঞ্চালনে কোনো সমস্যা হয় না, বরং অনেক বিশেষজ্ঞ দাবি করেন আরও উন্নত হয়। তবে মোজা যদি আঁটসাঁট হয় সেক্ষেত্রে পায়ে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি […]
মুখের চর্বি কমাতে ৫ অভ্যাস
ফোলা গাল, থুতনির নিচের চর্বি মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। তবে কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে চর্বি কমান সম্ভব। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে মুখ ও থুতনির নিচে জমে থাকা বাড়তি চর্বি কমানোর উপায় সম্পর্কে জানানো হল। মুখের ব্যায়াম: মুখের চর্বি কমানোর জন্য নানান ব্যায়াম রয়েছে। এসকল ব্যায়াম মুখের পেশি সুগঠিত করে ও আকার সুন্দর […]